{"id":357,"date":"2015-09-23T08:20:00","date_gmt":"2015-09-23T06:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/jynjris.cluster030.hosting.ovh.net\/vc8063-ovh\/index.php\/2015\/09\/23\/bouchees-au-flocon-davoine-miel-et-chocolat-qui-remplacent-les-tartines-du-matin\/"},"modified":"2015-09-23T08:20:00","modified_gmt":"2015-09-23T06:20:00","slug":"bouchees-au-flocon-davoine-miel-et-chocolat-qui-remplacent-les-tartines-du-matin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/jynjris.cluster030.hosting.ovh.net\/vc8063-ovh\/2015\/09\/bouchees-au-flocon-davoine-miel-et-chocolat-qui-remplacent-les-tartines-du-matin.html","title":{"rendered":"Bouch\u00e9es au flocon d’avoine, miel et chocolat qui remplacent les tartines du matin"},"content":{"rendered":"
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Cette recette va surement vous faire gagner du temps le matin. Oui si comme nous vous n’\u00eates pas du matin et qu’en plus vous vous levez un poil en retard ces petites bouch\u00e9es vont vous faciliter le petit d\u00e9jeuner. En plus elles sont faciles \u00e0 pr\u00e9parer, pas besoin d’attendre que la p\u00e2te l\u00e8ve comme la brioche. Hop on pr\u00e9pare le soir en fin de journ\u00e9e, on enfourne 20 min et voila le petit d\u00e9jeuner est pr\u00eat pour le lendemain. Bon les miennes sont un peu dor\u00e9e du fait que je les ai laiss\u00e9 5 min de trop dans le four mais sinc\u00e8rement Monsieur C a ador\u00e9 le lendemain. Plus besoin de tartines, de couteaux, de choisir ce qu’on va tartiner dessus. On gagne du temps en prenant une ou plusieurs bouch\u00e9e soit on les croquant nature ou en les trempant dans son lait. Au choix. On peut m\u00eame les savourer en snack avant d’aller au sport, pour remplacer les barres de c\u00e9r\u00e9ales souvent trop sucr\u00e9es, pratique hein. Allez vous prendrez bien une petite bouch\u00e9e !<\/div>\n
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Pour une douzaine de bouch\u00e9es <\/div>\n
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50g de beurre<\/div>\n
60g de miel<\/div>\n
120g de flocon d’avoine<\/div>\n
100g de muesli au chocolat ou au cacao<\/div>\n
75g de p\u00e9pites de chocolat <\/div>\n
Zeste d’une orange<\/div>\n

Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 180\u00b0C<\/p>\n

Faites fondre le beurre et le miel \u00e0 feu doux<\/p>\n

M\u00e9langez dans un saladier les flocons d’avoine et le muesli, ajoutez le zeste de votre orange, les p\u00e9pites de chocolat et versez le m\u00e9lange chaud dessus<\/p>\n

Remuez bien pour que les ingr\u00e9dients soient bien amalgam\u00e9s et r\u00e9partissez la pr\u00e9paration dans des petits moules \u00e0 cupcakes ou muffins.<\/p>\n

Tassez bien et faite cuire 20 min<\/p>\n

Laissez refroidir avant de d\u00e9guster<\/p>\n

Ils sont encore meilleur le lendemain !<\/p>\n

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